Březen 2013

DIY t-shirts.

31. března 2013 v 22:47 | Dash |  DIY
Jop je sice půl jedenácté ale viděla jsem dva návody na trička a než na ně zapomenu musím je sem dát.



1.
Budete potřebovat.
  • triko (nejlépe světlé)
  • nůžky
  • šablonu tvaru který budete natiskávat
  • nožík
  • bramboru (:D)
  • inkoust
  • tužku nebo lihovku


Takže nejprve ustřihnete spodek trika (neni poviné ale pak je vzhled trika hezčí). Následně rozkrojíte bramboru a podle šablony na ní tužkou nebo lihovkou (nikdy sem na bramboru nekreslila takže nevim co bude vidět) obkreslíte daný tvar a ten vykrojíte. Vykrojenou část brambory potřete inkoustem a jenom natiskáváte na triko.


2.
Budete potřebovat.
  • Triko (jedno jaké barvy)
  • látku (jedno jaké barvy)
  • nůžky
  • jehlu a nit
  • křídu/tužku/lihovku

Nejdřív na triko nakreslíme srdce (nebo cokoliv jiného) a jako na obrázku tvar prostříháme. Z látky vystřihneme stejný tvar jako nakreslený na triku. Triko otočíme naruby a vystřiženou látku přišijeme k prostřihanému tvaru na triku. Dále můžete ustřihnou límec a triko nosit jen na jednom rameni ale to je zcela na vás.
Dash,xoxo.

Swimsuit.

31. března 2013 v 20:29 | Dash |  Móda
Ráda byste se na pláži blýskla v plavkách, které vám ženy budou závidět a muži obdivovat? Ale nevíte, co by slušelo právě vám? Jestli zvolit plavky jednodílné či dvojdílné? Jak zakrýt větší bříško a zadeček? Jak opticky zvětšit prsa? Které barvy vaši krásu vyzdvihnou a které ji naopak pohřbí? Tak čtěte dál - poradíme vám, jak odhalit vaše přednosti a současně zakrýt nedostatky.

Alfou a omegou při výběru plavek je zvolení správného střihu, který se odvíjí od typu vaší postavy:
  • Typ přesípací hodiny.
Tato postava je charakteristická velmi podobnými mírami prsou a boků a útlým pasem. Pokud jste majitelkou této postavy, můžete si gratulovat! Vám bude slušet většina typů plavek. Nemusíte se bát výrazných barev, vzorů a nápaditých výšivek. Dobře budete vypadat v "trojúhelnících", push-up podprsence i v klasických sportovních plavkách. Jediné, na co musíte dát pozor je, aby jste neměla rozdílnou barvu horního a dolního dílu plavek. To by pak vytvořilo dojem disproporcionální postavy.

Celebrity s tímto typem postavy:
Scarlett Johansson, Selma Hayek, Jessica Alba, Kate Winslet

  • Typ trojúhelník.
Pokud je obvod vašeho zadečku výrazně větší než obvod prsou, vlastníte postavu trojúhelníkového typu. Pokud chcete šikovně zakrýt větší zadeček zkuste místo klasických kalhotek zvolit šortky, nebo si přes boky uvažte pareo v tlumených barvách. Nebojte se ukázat váš "vosí" pas v plavkách. Zkuste plavky se vzorovaným horním dílem a jednoduchým, nejlépe černým spodním dílem. Vzory upoutají pozornost na vaše prsa a černý jednoduchý spodní díl "schová" váš větší zadek. Také vyzkoušejte vrchní díl bez ramínek, můžete si ho dovolit!

Celebrity s tímto typem postavy:
Kim Kardashian, Shakira, Rihanna, Eva Mendes

  • Typ obrácený trojúhelník.
Pokud máte větší poprsí, široká ramena a malý zadek, pak spadáte do tohoto typu. Zapomeňte na vrchní díl bez ramínek! Vaše větší prsa potřebují "podpěru" v podobě širokých ramínek. A dbejte na to, ať zvolíte správnou velikost, pokud byste totiž zvolila menší než máte, mohlo by se stát, že ukážete víc než jste chtěla. Spodní díl by měl být na šňůrky či tkaničky, díky nimž si jej můžete upravit dle potřeby.

Celebrity s tímto typem postavy:
Victoria Beckham, Audrina Patridge, Jessica Simpson, Angelina Jolie

  • Typ obdélník.
Jsou vaše ramena široká, boky útlé, prsa malá, a váš pas nevýrazný? Pak patříte k obdélníkovému typu. Vaše postava má sice trochu chlapecké rysy, ale to lze změnit pár jednoduchými triky, které vám přidají na ženskosti. Jako jeden z mála typů si můžete dovolit vzory a zdobení. Oživte plavky květy, flitry, střapatým lemováním, nařasením,… Všechny tyto věci vám přidají na požadovaném objemu v oblasti prsou a boků. Vyvarujte se plavkám v jednoduchých barvách, naopak volte barvy výrazné. Horní díl plavek by měl být vycpaný, krásně vám vytvaruje i vaše malá prsa. Skvěle k tomuto účelu poslouží vyztužené trojúhelníky či podprsenka plněná gelem.

Celebrity s tímto typem postavy:
Cameron Diaz, Hilary Duff, Kate Hudson, Kelly Ripa



  • A jaké barvy zvolit,abyste v nich vynikla a slušely vám?
Plavovlásky
Vám budou slušet plavky růžové, tyrkysové,stříbrné, smaragdově zelené, meruňkové a vínové.

Tmavovlásky
K vám se hodí plavky svítivě žluté, ohnivě zelené, v barvě námořnické modři a klasicky bílé či černé.

Rusovlásky
Na vás vyniknou plavky v zemitých, teplých barvách. Zkuste třeba oranžové, khaki, světle zelené, červené a hnědé.


  • Několik tipů na závěr.
  • K bledé pleti se nehodí černé plavky, udělají vás ještě bledší.
  • Pořiďte si plavky se zavazováním za krk, či s posuvnými ramínky, aby jste je co nejlépe uzpůsobila své velikosti poprsí.
  • Plavky se po namočení mohou trochu vytáhnout, proto když si vybíráte ze dvou velikostí zvolte vždy tu menší.
  • Při výběru plavek vždy dbejte na to, ať se hodí jak k vašemu barevnému typu, tak k vašemu typu postavy a životnímu stylu.

    A poslední rada na závěr. Plavky noste s hrdostí, ať už máte jakýkoliv typ postavy.
Dash,xoxo.

Legíny.

30. března 2013 v 18:51 | Dash |  Móda
Některé ženy legíny nosí už několikátou sezonu, jiné je naopak odsuzují i přesto, že dokážou zakrýt nedokonalosti jako vystouplé žilky či celulitidu. Jestli váháš k jaké skupině se přidat, prohlídni si a vyzkoušej mé typy jak legíny nosit.

Naštěstí pro nás už existuje spousra barev a vzorů a legíny se dají nosit a kombinovat prakticky se vším. Tady je pár rad jak je nosit.

Jakou délku a barvu zvolit?
Délka legín je velmi důležitá, ta nejčastěji nošená je po kotníky. A je také nejlepší, vizuálně prodlouží délku těla. Středně dlouhé legíny vypadají skvěle na vysokých dívkách, naopak na menší v nich mohou vypadat silnější.
Černé legíny opticky zeštíhlují a tvarují nohy, opačný efekt mají bílé, průhledné a lesklé. Legíny se nevyrábějí jen barevné, ale i vzorkované. Pokud zvolíš vzorkované legíny, vol svršek v tlumených barvách a naopak.





S delším svrškem nebo s krátkým?
Legíny nejlépe vypadají pod tunikou, prodlouženým svetříkem atd. Pěkně vypadá halenka většího obejmu, které vytváří k legínám kontrast. Vše by mělo být v prodlouženém stylu. Legíny nejsou kalhoty, nenahrazuj s nimi uplé džíny! Pokud tě i tak legíny lákají bez prodloužené halenky, tak vol legíny typu jeggings. Ty se podobají džínám, často mají kapsičky vzadu. Nedej dopustit, aby si vypadala jako by sis doma něco zapomněla.





S kraťasami, sukní nebo šaty
Legíny se nejčastěji nosí s právě zmiňovaními svršky. Sukně se k leginám hodí nejlépe volná, aby postava působila vyváženě.
Kraťasů stejně jako sukní se nemusíš vzdávat hned po létě. Pokud jsi menší a chceš působit vyšším dojmem, pomůžou ti legíny a kraťasy stejné barvy.
Legíny se dokonce mohou nosit i k šatům. Šaty je důležité volit v délce před kolenami nebo do kolen a leginy ke kotníků. Jiné délky by nohy opticky zmenšovali. Nejlepší šaty k leginám jsou ty, které jsou vzdušné a pod prsy sepnuté páskem, vytváří se tak vývažený dojem.



Co si k legínám obout?
Slušet ti bude kombinace legín a balerin,boty s vysokým podkolním pasem, tedy kozačky,a nebo obyčejné lodičky. Dají se k nim nosit také válenky. Každopádně,ani bačkory nevypadaj špatně.




Dash,xoxo.

dash-xoxo na ask.fm

25. března 2013 v 17:19 | Dash |  Nezařazeno.
Blog na facebooku a teď už i na asku. Spousta lidí mi píše na osobní ask otázky ohledně blogu takže od teď směřujte své dotazy na ask mého blogu který najdete ZDE. Pak tu mám i osobní ask na který směřujte dotazy jakékoliv MIMO blog.
Ten najdete ZDE.

Dash,xoxo.

Snídaně-zdravý základ pro celý den.

24. března 2013 v 19:43 | Dash |  Zdraví
Během spánku mozek odpočívá a tělo regeneruje, ale zároveň nepřijímá žádné živiny a nedoplňuje energii. To je hlavní důvod, proč je dobré si ráno udělat trochu času a zdravě posnídat. Těch důvodů je ale o něco více!

Zdravá snídaně doplní zásoby glukózy a dodá vám tak energii potřebnou k úspěšnému startu do nového dne. Jste neustále podráždění? Cítíte se být ve stresu? Snídaně vám dodá nutnou sílu a energii k zvládnutí každodenních situací. Únava jen tak nepřijde a budete se cítit vyrovnanější, odolnější a vaše celková kondice (jak fyzická tak psychická) půjde nahoru.

Výhody pravidelného a zdravého snídaní.
  • během dne se zkonzumuje více vitamínů a minerálů a naopak méně tuků a cholesterolu.
Zatímco důvody nejsou na první pohled zcela zřejmé, jedna studie tvrdí, že lidé, kteří jedí častěji během dne (což také znamená, že nevynechávají snídani), mají sklony si vybírat zdravější jídlo.

  • lepší koncentrace a vyšší produktivita během rána a celého dopoledne.
Snídaně je hlavním zdrojem energie pro mozek. Tu právě do těla dostanete po celonočním půstu právě snídáním.

  • lepší kontrola váhy.
Existuje několik teorií, které spojují pravidelné snídání a udržování si stabilní zdravé váhy. Výzkumníci spekulují nad tím, že snídání může v pozdějších hodinách zmírnit pocit hladu nebo pomoct zvolit si méně kalorický pokrm při dalších denních jídlech

  • nižší hladina cholesterolu v krvi, menší riziko srdečních onemocnění
Výzkum ukázal, že lidé, kteří snídají, zkonzumují méně cholesterolu než ti, kteří nesnídají.


Pravidelné snídání je důležité pro všechny věkové skupiny, ale zvláště pro děti a dospívající. Děti, které snídají jsou více tvořivější a pozornější, aktivnější a lépe si vedou při řešení problémů.


Zdravá snídaně by měla sestávat z různých druhů potravin. Pokud chcete vytvořit zdravou snídani vybírejte z těchto druhů potravin:

  • Ovoce a zelenina
  • Obilniny
  • Celozrnné pečivo
  • Cereálie
  • Mléčné výrobky
  • Masné výrobky (vybírejte ty méně tučné jako je drůbeží či krůtí šunka)
Dash,xoxo.

Tipy pro perfektní manikúru.

24. března 2013 v 19:36 | Dash |  Manikúra.
Snad všichni jsme si někdy lakovali nehty a nejednou se nám stalo že by jsme si lak otřeli o stůl, protože ještě nebyl suchý, nebo jsme při lakování omylem přetáhli a na kůži jsme měli lak a nešel dobře smýt. V tomto článku se ale dozvíte jak těmto a dalším věcem předejít.

Jako první tu mám tip ohledně dlouhého čekání než nehty uschnou. Možná některé z vás sedávaly u větráku a nechávaly si na nehty foukat vzduch s tím, že to nehty vysuší dříve. Není to ale vůbec pravda. Prudký vzduch totiž může na nehtech udělat bublinky a taky lak na nehtu posunout. Proto místo foukání na nehty dělejte následující. Po nalakování nehtů si ruce ponořte do studené vody a nechte je tam 3 minuty. Lak na nehtech za 3 minuty ve studené vodě uschne a už se nemusíme trápit s tím že se nám lak rozmaže.

Další nepříjemností je, že vám občas může ujet ruka a nalakujete si kůži vedle nehtu. Lak se z kůže odstraňuje velmi špatně a kolikrát si s ním například odstraníte i lak z nehtu. Pokud se ti to někdy stalo, tak jsou tu dvě varianty. Tou první je, že si koupíme štěteček na oční linky (většinou je velmi tenký), namočíme ho do odlakovače a všechny přetahy a šmouhy odstraníme takhle precizně. Druhou možností potom je, že si před každým lakováním nehtů kůži okolo nehtu namažeme vazelínou nebo nějakým velmi mastným krémem. Když si potom totiž utřeme krém, utřeme s ním i lak. Nejlepší je kombinovat obě možnosti, tudíž si před lakováním kůži namazat, ale pro jistotu mít i tenký štěteček, aby jsme mohli odstranit drobnosti


Určitě také znáš moment, kdy po odlakování tmavého laku na nehty máš nehty tmavé nebo někde ještě trošku špinavé od laku. Už jsem o tomhle psala, vezmeš si kartáček na zuby, která už nepoužíváš nebo kartáč na nehty a bělící zubní pastu, naneseš na nehty, chvilku budeš drhnout a nehty budeš mít čisté.


Dash,xoxo

DIY-Shirts.

21. března 2013 v 23:05 | Dash |  DIY
Našla jsem dva úžasné návody na zlepšení košile kterou nenosíte nebo je obnošená. U obou pudete potřebovat to stejné a to je savo a gumové rukavice. Další pomůcky se u obou návodů liší takže let's do this.

1.Odbarvená košile.

POTŘEBUJETE:
  • Džínovou košili (nebo kalhoty, chcete-li)
  • Bělidlo (Savo)
  • Gumičky
  • Gumové rukavice
  • Plastový lavor

Pokud je košile úplně nová, nejprve ji nechte projet pračkou. Začněte nejdřív převazovat rukávy. Není žádný špatný a správný způsob, jen se snažte dělat to rovnoměrně, aby výsledek byl všude víceméně stejný.

Až budete mít zagumičkované rukávy, pusťte se do "těla". Zmačkejte ho a použijte extra pevné širší gumičky.


V lavoru smíchejte 3 díly bělidla a 3 díly vody. Používejte gumové rukavice a dejte do roztoku připravenou košili.


Nechte ji ponořenou 15-20 minut. Pokud není košile zcela ponořená, nechte ji v roztoku 15 minut z každé strany. Po čtvrthodince košili pořádně prohlédněte, a jakmile barva začne blednout, košili vyjměte z roztoku. Odstraňte všechny gumičky a košili vymáchejte pod tekoucí vodou.


Košili projeďte sušičkou a můžete v ní vyrazit ven!


2.
Budete potřebovat-
  • Savo
  • Košili (jde to i s tričkem,tílkem nebo kalhotami a pro lepší efekt je třeba zvolit černé oblečení)
  • gumové rukavice
  • plastový kýbl
  • štětec
Ze začátku si do kýble rozředíte savo a vodu. Záleží na vás jak moc chcete aby vaše oblečení vybledlo. Po rozředění Namočíte do sava spodní nebo horní část oblečení a necháte vybělit a vytáhnete. Rozprostřete si plachtu,alobal nebo koš na odpadky a nechte savo zaschnout a nakonec štětec namočte do sava a udělejte skvrny jako na obrázku (chce to štětec na malování pokojů. Ne štěteček na vodovky) a ke všemu používejte gumové rukavice protože nechcete savo na rukách.
Hope you like it.
Dash,xoxo.

Život prostě není fér-tak se s tím smiř Dash.

20. března 2013 v 16:30 | Dash
Jsou tu chvíle kdy se naštvu a pak brečím. Jsou tu chvíle kdy jsem jen naštvaná a pak chvíle kdy jen brečím. A pak je tu ta zásadní otázka. Proč? Protože život není fér. Od malička mi tlučou do hlavy ,,Uč se. Nesni. Život není fér. Smiř se s tím. Tohle je realita. Tady není místo pro sny." a pak se člověk cítí jak prázdná váza a chybí mu květiny které by ho naplnily.
Každého si odtahuje od těla a nechce s nikým mluvit.

Ale jako každý sem našla svoje květiny díky kterým si připadám celá. Ale život přece není fér že? A proto jsou moje květiny tak daleko jak jen mohou být a pak si zase připadám jako ta ubohá holčička která nikdy neměla přátele a kurva já už tohle nechci. A tak si tiše trpím sama pro sebe a hledám jak si upustit páru. A pak přijde sebepoškozování a kouření a všechny sračky v životě. A pak další rána. Smrt příbuzného. Něco co si myslíte že si nezasloužíte ale bolest už s vámi tak mává že necítíte nic než jen tupé bodání nožem do srdce. Člověk začne pochybovat o sobě a o lidech kteří ho mají rádi a říká si ,,jak se semnou můžou bavit?" protože se hnusí sám sobě. Zpřetrhává vazby se všemi svými přáteli,nespí,nejí až se cítí psychicky uplně vyprhahlý.
A tak se teď cítím. Jako prázdná schránka. Jako váza bez květin natož s vodou. S nadějí. Nechci pomoct. Nemůže mi nikdo pomoct-říká si člověk v duchu a nechává sebou proudit tu neutišující se bolest. Je to svinství ale pravda.

Nebudu své čtenáře zatěžovat kecama o mě a jdu najít něco solidního a předstírat usměv. Děkuju vám všem kteří to čtete. Ráda bych vzkázala svým květinám že pro mě budou jediné a že nikdy neuschnou. Pro mě budou pořád takové jaké byly. Krásné.
Pak bych chtěla ještě poděkovat babičce za krásné dětství a za ty krásné ale boužel krátké časy které semnou ztrávila. Slibuju ti babi že na tebe budu myslet až do mých konečných dnů.

Dash,xoxo.

Clip-In Vlasy.

19. března 2013 v 15:28 | Dash |  Pleť a Vlasy.

Clip-in je taková pomůcka která vám pomůže k prodloužení nebo zhuštění vlasů. V zahraničí je to docela bomba zatímco v česku zaostáváme kvůli vysokým cenám a nekvalitním vlasům. Pokud se ale rozhodnete si Clip-in koupit,nešetřete. Protože pokud si koupíte levné vlasy tak budou vypadat nepřirozeně a nebudou vám držet.
Ke koupi je tisíce odstínů,délek a různých balíčků po různých kusech.

Foto návod.


Dash,xoxo.

Anketa.

18. března 2013 v 17:53 | Dash |  Nezařazeno.
Rozhodla jsem se zjistit názory čtenářů na můj blog. Můžu mít 2000 návštěv ale to neznamená že se lidem líbí co píšu a tak jsem vytvořila anketu. Ráda bych kdyby jste popravdě odpověděli a pokud máte nějaké připomínky tak → ask.fm :))
Dash,xoxo.

Jak si správně vybrat boty na podpatku?

18. března 2013 v 17:08 | Dash |  Móda

1) Měla by sis nejprve rozmyslet , jak na nich umíš chodit. Protože si nemůžeš koupit jehli o výšce 7 cm ! Na tom by ses totálně zabila! I když také jsem snívala, že to budou moje první boty.
Pokud na tom neumíš vůbec chodit, je dobré si koupit buď na širokém klínku nebo širší špalky (široké jehly) .
A k tomu i nízké tak 3 cm :) A takhle postupně dokupovat o pár centimetrů delší a potom užší klínek .
Podle mě jsou finální boty jehly , ale s těmi se stejně nemůžeš procházet po ulicích, ničí se s tím dost nohy. Jsou spíš do společnosti, kde budeš většinu času sedět.


2) Máš vůbec na to věk?
Tak určitě si ve 13-ti nevezmeš úzký a vysoký klínek . Vypadá to dost lacině a kazí se ti tím chodidla a nohy celkově. Jak už jsem psala nahoře ↑ Je lepší začínat od menšího k většímu (podle věku) .

3) Podle období?
To dá na rozum snad každému, že si v tropech nekoupí s kožichem a v době ledové páskovky. :)
Ale to snad každý chápe a když už budete v pořádné obuvy . Tam vám i poradí , co se nosí a co ne .

Nejlepší obchody: Deichmann, Baťa , CCC, JADI, Halens & Cellbes, RENO


Dash,xoxo.

Shopping time.

17. března 2013 v 21:14 | Dash
Znáte to. Vyjedete si takhle v šest hodin večer do jiného města,do největšího nákupního centra a nakupujete. Ne? Pro mě je to denní chléb tak sem se rozhodla dát sem něco z mých úlovků.

V drogeriích byly slevy na laky a tak jsem jich zase nakoupila děsnou hromadu ale dám vám jich sem jen pár.
(Dávám sem fotky které jsou na internetu protože mám rozbitej foťák a telefonová kvalita v tomhle světle je pěkne na hovno)

Značka-Essence.
Obchod: DM
Cena: 25 korun za jeden (!)

Další je docela kvalitní make up který používá kamarádka a tak mě na něj navedla.
Značka:Rimmel
Obchod:DM
Cena: 250 korun

Dále jsem koupila čistící vodu která je pro mě jediná a určitě jí doporučuju.
Značka:Eucerin
Obchod:DM
Cena:236 korun

A teď oblečení.

Byla jsem jen v New yorkeru protože všude měli zavřeno ale i tak jsem koupila dva krásné kousky.

První je svetr se cvočkovým křížem.
(Pozor na té fotce sem i já)
omlouvám se že je to nakřivo ale počítač jaksi nespolupracuje.
Značka:Amisu
Obchod:New Yorker
Cena:650 korun

A pak sem v new yorkeru ulovila poslední tílko mojí velikosti takže yaaay.
zase se omlouvám že je obraceně -_-

Značka:Amisu
Obchod:New Yorker
Cena: 250 korun.

Dash,xoxo.

DIY-Mix

17. března 2013 v 15:22 | Dash |  DIY
Našla sem pár skvělých návodů ale je jich hodně a nemám je pod co zařadit tak je sem hodim všechny najednou.

1.
Možná už je trochu pozdě a možná taky ne. Někde je stále zima a jestli ne vydrží vám to na příští rok.

Jednoduše vezmete pár cvočků a zarazíte je do staré čepice a tak jí oživíte.

Nebo je tu druhý,trochu těžší návod ale taky pěkný.
Potřebujete čepici,takové ty falešné navlékací diamanty a jehlu s nití. Diamanty akorát nešijete na čepici a máte hotovo. Taky to jde udělat s knoflíkama a vypadá to krásně.

2.
Takový jednoduchý elegantní pásek nebo čelenka. Jak chcete.
Potřebujete opět drahokamy nebo cokoliv co chcete,stuhu,lepidlo (puď lepící pistoly nebo vteřinové) a nůžky.
Změříte si kolik stuhy potřebujete a odstřihnete. Jednoduše na ní nalepíte vybraný materiál a hotovo.

3.
Tohle se mi obzvlášť líbí protože je to doopravdy krásné.
Potřebujete nějaké trochu větší triko,jehlu a nit,nůžky a špendlíky.
Odstřihnete spodek trička a rukáv až od límce (jak je na obrázku) a ustrižený spodek trička pomocí špendlíků připevníte k druhé ustřižené části a jakoby nařasíte. Nařazené přišijete a sundáte špendlíky.

4.
Tohle je taky krásné a jednoduché.
Potřebujete bílé triko a několik sprejů různých barev na oblečení. Tričko jakoby zmuchláte (jak je na obrázku) a přestříháte spreji. Natáhnete a počkátte až uschne. Nádhera.

5.
Potřebujete-světlé kraťasy,černou barvu na oblečení,ramínko na oblečení,gumové rukavice (barva nejde z kůže dolu) a papír.
Kraťasy dáte na ramínko a připevníte papír.Podle papíru nastříkáte barvu na kraťasy a počkáta až zaschne.
TADÁ.

Dash,xoxo.

10 triků pro snadnější hubnutí.

16. března 2013 v 21:47 | Dash |  Hubnutí
Takže na asku se z vás něco vylouplo a jistá Áňa S. mi poradila abych napsala něco o hubnutí. Tak do toho.

-Obědvejte alespoň dvacet minut.
Možná si to neuvědomujete ale pokud jíte rychle a pouze hltáte sníte toho víc.Dejte si závazek a u oběda zůstaňte nejdéle 20 minut.

-Choďte po schodech.
Pěší chůze místo jízdy autem/autobusem,schody místo výtahu-obojí přispěje k vašemu úspěšnému hubnutí

-Džus zeštihluje.
..ale jen ředěný s vodou. Ovocné šťávy proto vždy míchejte s vodou v poměru 2:3. Na limonády zapomeňte.

-Více spěte.
Průzkum totiž zjistil,že spaní méně než 4 hodiny v delším časovém úseku zpomaluje váš metabolismus. Ideální je spánek mezi sedmi až devítí hodinami.

-Pijte studenou vodu.
Studenou vodu musí tělo zahřát na svou teplotu. Na to potřebuje velké množství energie a spotřeba kJ tak rapidně stoupá.

-Uvařte si vlastní jídlo. Všichni víme,že je to zdravější než jídlo kupované ale myslete i na kalorie,které při dělání jídla spálíte. Budete totiž na nohách víc než půl hodiny a to vám spálí víc kalorií než kdyby jste měli jet do obchodu pro zamražená jídla nebo do restaurace.

-Nedívejte se na horory.
Zajímavou studii provedla americká expertka Hilary Webberová,která zjistila,že napětí při sledování hororů a thrilerů vyvolává pocit hlasu.

-Jezte lušteniny.
Obsahují totiž hodně vlákniny,bílkovin,železa a kyseliny listové. To podporuje tvorbu svalstva,spaluje tuky a reguluje trávení.Taky dobře nahrazují maso takže si jednou nebo dvakrát do týdne dejte místo masa hrachovou polévku.

-Jablečný ocet pomáhá trávit.
Sklenice teplé vody s jednou čajovou lžičkou jablečného octa po každém jídle povzbuzuje látkovou přeměnu a trávení.

-Sezení ve škole.
..je nudné a unavující. Vlastně jen posloucháte výklad,občas si zapíšete zápis a to je vše. Proto se každou přestávku zvedněte a běžte se projít. Dojděte si například na záchod,pro svačinu nebo pro pití. Já například každou přestávku někoho vytáhnu a několikrát projdeme celou školu zkrz na zkrz (máme 4 patra takže to dá docela zabrat) sle nejnom že spálíte něco málo kalorií ale také se zvýší vaše pozornost v hodinách.



Dash,xoxo.

DIY-Racerback Top.

16. března 2013 v 17:44 | Dash |  DIY
Dneska sem se rozjela ale snad to bude poslední článek (:D)

Máte staré tričko které nenosíte? Nevyhazujte ho a čtěte!

Můžete to nosit všude,za jakýchkoliv podmínek. K bazénu,na běhání,prostě všude. Navíc začíná jaro takže se to bude hodit.
Jak sem řekla. Je to až nudně jednoduché ale za to úžasně krásné. Jenom vezmete nůžky a odstřihnete rukávy a límec a vzadu sepnete..prakticky čímkoliv.

Dash,xoxo.

Fifty Shades of me.

16. března 2013 v 17:04 | Dash
Tak a zase se jdu věnovat mé sobecké osobnosti. Ale proč ne? Zatím sem o sobě moc nepsala a tak jsem dám 50 faktů vystihujících mě.

1.Jsem Vegetarián asi už dva roky.
2.Miluju literaturu-ať už poezii nebo prózu prostě ji miluju.
3.Nemám vyhraněný styl na hudbu. Poslouchám co se mi líbí od metalu k popu.
4.Narodila sem se ve znamení panny a proklínám mámu že nemohla počkat o 4 dny později a mohla jsem být štír.
5. V čínském znamení jsem tygr což přesně odpovídá.
6.Doma mám jen kocoura zatímco moje rodina vlastní 16 psů,několik křečků a 4 kočky.
7.Jsem blond a mám šedé oči-to jsou ty jediné dvě věci které mám na sobě ráda.
8.Jsem cholerik.
9.Mám hodně proměnlivou/rozpolcenou osobnost.
10.Trpím sebenenávistí.
11.Nadevše miluju svoje prarodiče i kdž už nežijí.
12.Sebepoškozuji se.
13.Od malička sbírám plyšáky a mám jich strašně moc.
14.Od šesti let jím jen jeden druh pizzy a nikdy sem neměla jinou.
15.Zbožňuju kafe.
16.Jsem kuřák.
17.Mám dva bratry-for sale.
18.Mám hromadu oblíbených filmů mezi které patří Harry Potter,Twilight saga,Titanic,The Notebook,The Perks of being a wallflower,300 bitva u thermopil,vykoupení z věznice shawshank,než si pro nás přijde,magic mike,sex ve městě,constantine a marley and me. ( :D )
18. Oblíbené seriály jsou Pretty little liars,Friends a White Collar.
19. K oblíbenosti přidám ještě knihy a těmi jsou fifty shades of grey/darker/freed,harry potter books,twilight saga,the little pince,anna karenina,
20.Mám rodinu na slovensku,v německu,švédsku,dánsku,finsku a norsku (skandinávie forever)
21.Nesnášim pavouky a tmu.
22.Navštívila jsem chorvatsko itálii,skandinávii,německo,slovensko,polsko a holandsko.
23.Jsem arogantní,zlá,škodolibá,otravná a někdy i mrcha.
24.Žiju s tátou-máma nás opustila před třemi roky.
25.Ty nejlepší nápady mě napadají v ty nejpitomější chvilky.
26. Miluju své přátelé nejvíc na světě.
27.Tenhle blog jsem dělala celou noc.
28.Nesnášim dotěrné lidi.
29.Dříve jsem hodně tvořila videa ale opustilo mě od toho protože jsem hodně přelétavá.
30.Zbožňuju kreslení i když mi to stejně nejde.
31.Miluju angličtinu a zeměpis.
32.Bojím se že se nedostanu na školu a to z toho důvodu že ještě ani nevím na jakou.
33.Chodím k psychologovi protože se kvůli depresím začaly zhoršovat mé známky ale já stále říkám že to není protože jsem blbá ale líná.
34. Podle psychologa jsem nadprůměrně inteligentní-vysmála jsem se mu do obličeje když mi to řekl.
35.Nemám ráda hodně lidí na jednom místě.
36.Miluju Francoužštinu a Španělštinu.
37.Miluju klasickou hudbu-především hru na piano a housle.
38.Miluju svůj pokoj a způsob jakým jsem si ho vyzdobila.
39.Miluju pivo.
40.S mamkou nemůžu být dvě minuty v jedné místnosti aniž by sme si nenašli důvod začít se hádat.
41. Chtěla bych vidět všechny mé crushe.
42.Chci se odstěhovat z republiky. Do švédska,austrálie nebo anglie.
43.Dokážu vypít dva litry coca coly v půl hodině (stejně jako kafe)
44.Miluju západy slunce.
45.Když na to přijde nemám ráda hlasitou,nesmyslnou hudbu protože při ní mám nesrovnané myšlenky a všechno se mi zamotává do sebe.
46.Miluju květiny a květinová pole.
47. Viděla jsem tulipánová pole v holandsku a nikdy jsem neviděla nic krásnějšího.
48. Snažím se hodně pomáhat lidem a nevyžaduji pomoc od druhých.
49.Nesnášim matiku fyziku a chemii.
50.Jsem velká herečka.

Upřímě gratuluji těm co to dočetli až sem.
Dash,xoxo.

Girl Crush.

16. března 2013 v 14:53 | Dash
No a jsem tu zase se svou sobeckou osobností a dalším článkem který se pojí k Male Crush a jsou to moje Girl Crush.

1. Miley Ray Cyrus.
Od roku 2005 (Sladký život Zacka a Codyho) až do současnosti (LOL,So Undercover,Last song etc.) má Mils můj obdiv. Všechno co dělá,její filmy,její písničky,názory a činny jsou neuvěřitelné. Že si ostříhala vlasy pro charitu? Teď jí miluju ještě víc.

2. Cara Delevingne.

Nikdy jsem správně nedokázala napsat její přijmení ale stejně ji miluju. Je to nejúžasnějšé modelka světa. Kdo říká že je ošklivá? Ano ona je ošklivá a proto dělá modelku Victoria Secret ;)). Obdivuju jí nejen vzhledově ale celkově.

3) Barbara Pavlin.
Další Victoria's Secret Angel. Tady můžeme doopravdy říct že Barbara je bohyně. Je nádherná. Doopravdy nádherná. Ať hledám jak hledám nemůžu najít žádnou chybu ani povahově ani vzhledově. Tohle je moje role model forever.

4) Megan Fox.

Megan. Ta byla,je a bude dokonalá snad vždycky. Přijde mi že nestárne,naopak je čím dál tím krásnější. Jedna z mála žen které se narodili s krásnou osobností. Pomáhá lidem,říká co si myslí a to ona mě naučila nedržet hubu když se mi něco nelíbí.

5) Perrie Edwards.
1/4 Little mix kterou strašně obdivuju. Je nádherná,užívá si života,stojí si za svým. Dřív sem jí neměla ráda a dala bych si za to facku protože teď jí miluju. Zbožňuju její hlas. Mám na ní největší crush.

A jaké jsou vaše girls crushes?

Dash,xoxo.

Male Crush.

16. března 2013 v 14:16 | Dash
Všude po netu hledám zajímavé články a pak mě napadlo proč nenapsat něco o sobě? Možná to nebude nikoho zajímat ale proč ne.

Takže bych začala s Male Crush,tudíž muži kteří se mi líbí.

1. Matt Bomer.
S ním to začalo knihou (Ostatně jako vše začalo knihou.) Fifty shades of grey a hledáním dokonalého Christiana Greye a pak mi na tumbleru vyjel Matt. Od té doby sem viděla všechny jeho filmy i seriály a můžu se utlouct když se vidím na fotkách. Naučil mě že se nemáme stydět za to co jsme (ano,ano je to gay stejně jako většina děsně sexy chlapů) a užívat si života.

2.Ryan Gosling.
Tuhle lásku žeru už nějaký ten rok když mi došlo že to ON hrál v The Notebook. Viděla jsem prakticky všechny jeho filmy a pokud někdo pochybuje pustě si Drive a umřete.

3) Justin Timberlake.
Jeho písničky,filmy,názory,všechno! Už v roce 64 byl v prvním TV seriálu a teď mu vyšla písnička. Jeho role jsou světové a jeho písničky ještě víc. Byla to vlastně moje mamka kdo na mě přenesl jeho úžasnouctnost a já jí děkuju.

4) Harry Styles.
1/5 One Direction. Jeden co můj život převrátil vzhůru nohama přesně před rokem a dvěma měsícema. Od té doby ho miluju a budu a haha jeho hlas,obličej,tělo,oči,úsměv,všechno prostě Harry vede.

5) Channing Tatum.
Vždycky mi zvedne náladu. Je to nejlepší herec a vždy bude. Miluju ho už od Let's Dance a vždycky budu. Dear John,Let's dance,Magic Mike,She's the Man všude byl skvělej a jestli někdo pochybuje,tak nežije.


6) Ian Somerhald
Tady pro mě neexistuje jiná role než Damon a já Damona miluju. Když koukám na ty gify a fotky a seriály tak už mám na tváři jenom ten stupidní úsměv ze zoufalosti. On mě dokáže rozesmát jako ještě nikdo a proto ho miluju víc než je zdravé.
7) Paul Wesley
To už jsou taky jen slzy a úsměv zoufalství. Kvůli němu se můžu utlouct k smrti. Rozesměje,rozpláče-zkrátka vzbudí ve mě každou emoci. Je skvělej a je to právě Paul Wesley kterého miluju uplně nejvíc.


A jak je to u vás?

Dash,xoxo.

DIY-Cell Phone Case.

16. března 2013 v 12:01 | Dash |  DIY
Určitě to znáte.V seriálech,u celebrit,každý má hezčí kryt na mobil než vy a to vám vadí. Pokud nemáte iphone na který seženete prakticky každý kryt nebo se vám nelíbí ty obyčejné jednobarevné nezoufejte a zkuste si nějaký vyrobit.

Studded phone case.

-nejlépe silikonový obal na telefon ale může být i normální.
-pyramidky/cvočky
-sekundové lepidlo (pouze pokud nemáte silikonový obal)

Je to opravdu jednoduché. Pokud máte silikonový obal cvočky tam jednoduše připevníte a pokud ne tak je přilepíte.


Glitter Phone Case.

-Pevný obal na telefon.
-Plochý šttětec.
-Šablonu jakéhokoliv tvaru.
-Decoupage.
-Třpytky.
-Lepidlo

Hah co na tom. Prostě natřete kryt lepidlem a posypete třpytkama. Nalepíte do rohu (nebo kamkoliv) samolepku a stejně tak uděláte druhou vrstvu třpytek ale s jinou barvou. Samolepku opatrně (po zaschnutí!) sundáte a máte hotovo :))

Třetí a poslední je asi nejjednoduší.
-bílý obal na telefon.
-nesmivatelné fixy/lihové fixy
-popřípadě pravítko.

Jak říkám. Je to jednoduché a neni na tom co vysvětlovat. Prostě si na telefon uděláte různé vzory (pravítko vám pomůže k rovným čarám)

Dash,xoxo.



Lakování nehtů.

11. března 2013 v 19:02 | Dash |  Manikúra.
Perfektně upravené ruce jsou vizitkou každé ženy. Ne každá má ale dostatek finančních prostředků na to, aby si nechával děla manikúru v salonu. Přečtěte si tedy následující řádky, které Vám poradí, jak si doma lakovat nehty.

  1. 1.krok
    Své nehty na lakování připravte. Dokonale se zbavte všech vrstev z předchozího lakování a nehty odmastěte. Vůbec neuškodí, pokud nehtům před lakováním dopřejete výživnou lázeň.
  2. 2.krok
    Před lakováním také určitě nezapomeňte upravit kůžičku. Pomerančovým dřívkem ji jemně zatlačte. Nikdy kůžičku nestříhejte!
  3. 3.krok
    Pokud jsou nehty čisté a suché, můžete přistoupit k lakování. První vrstvou, kterou budete nanášet je podkladový lak (báze). Ten zajistí, že budou nehty hladké a rovné a odstraní případné nedokonalosti. Doporučujeme vybrat si výživnou podkladovou bázi, která nehtům dodá potřebné vitamíny a zajistí tak jejich zdraví.
  4. 4.krok
    Ujistěte se, že je podkladový lak naprosto suchý.
  5. 5.krok
    A můžeme začít s lakováním vybranou barvičkou. Před lakováním s lahvičkou nikdy netřepejte! V laku by se mohly vytvořit vzduchové bublinky, které by pak měly špatný vliv na kvalitu lakování.
  6. 6.krok
    Lahvičku s lakem otevřete. Přebytečné množství laku na štětečku otřete o hrdlo.
  7. 7.krok
    Celý nehet musíte nalakovat třemi tahy štětečku. Dejte si pozor na to, aby tahy byl plynulé a souměrné. První tah štětečkem proveďte ve středu nehtu s to směrem od kůžičky ke špičce. Poté nalakujte strany nehtu, opět od kůžičky ke špičce nehtu. Pokud budete postupovat uvedeným způsobem, největší množství laku bude ve středu nehtu a minimalizujete tak riziko, že si nalakujete i kůžičku v okolí nehtu.
  8. 8.krok
    Při lakování začněte malíčkem, nestane se Vám tak, že si omylem sáhnete na již nalakovaný nehet a ještě mokrý lak si zničíte.
  9. 9.krok
    Vrstvu barevného laku nechte dokonale zaschnout.
  10. 10.krok
    Naneste druhou vrstvu barevného laku, postupujte úplně stejně jak u vrstvy první. I druhou vrstvu nechte pečlivě zaschnout.
  11. 11.krok
    Pokud chcete dosáhnout toho, aby lak déle vydržel a krásně se lesknul, doporučujeme nanést ještě top coat lak.
  12. 12.krok
    Pomerančové dřívko obalte odličovacím tamponem, který jemně namočte do odlakovače a odstraňte tím veškerá přetažení a stopy laku na kůžičce okolo nehtů.
  13. Na závěr pár tipů a triků:
    • Pokud chcete nehet opticky prodloužit, naneste barevný lak pouze do středu nehtu a kraje nechte nenalakované. Nehty tak budou vypadat užší a delší.
    • Tmavší laky na nehty vždy vypadají lépe na kratších nehtech. Pokud máte nehty delší, používejte raději neutrální barvy ve světlých odstínech. Oživit je můžete třeba perletí.
    • Lak na nehty nechte zaschnout vždy minimálně půl hodiny. Pokud si totiž ještě mokrý lak zničíte, můžete začít úplně od začátku.
Dash,xoxo.